開始，是因為憂鬱症的朋友都知道，肯愛 - 要從自己的心開始。

這是一個時間不設防之生命珍愛的真實故事，故事中 我和你一樣心疼於這個世界。每 1 秒鐘就有 1 個人選擇了以自殺結束生命 ，每 40 秒鐘就有 1 個人，永遠離開這個世界。100 萬以上的朋友在 1 年之間，沒有說再見 就走了。

故事中 我和你一樣，不忍見 3195 位台灣朋友在 1 年之間，以每天 8.7 人的危險指數，懷抱著一段藏著憂鬱症的黑色記憶，孤單地在心的戰場上希望迷路後，沒有說再見 也走了。

真付出才能更快樂這本書，對於憂鬱症的病友及志工來說，是一個非常正面的書籍，相信藉由快樂理念的傳達，可以讓更多人找到快樂的方向。